Tìm hiểu cách điều trị mất ngủ bằng phương pháp châm cứu

Điều trị mất ngủ bằng phương pháp châm cứu được lưu truyền và áp dụng từ xa xưa, cho mọi lứa tuổi. Bằng cách tác động vào các huyệt đạo, châm cứu giúp cơ thể thư giãn, đưa bạn vào giấc ngủ dễ dàng. Đồng thời, nó còn tác động đến các dây thân kinh, hỗ trợ điều trị cách bệnh về xương khớp, dạ dày, bại liệt,…

Điều trị mất ngủ bằng phương pháp châm cứu là gì?

Mất ngủ hiện nay là tình trạng phổ biến ở nhiều người, không phân biệt già, trẻ, lớn bé. Ban ngày người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ nhưng ban đêm lại khó đi vào giấc ngủ, hoặc bị giật mình thức giấc nhiều lần trong đêm. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Do nhu cầu điều trị chứng mất ngủ của nhiều người nên từ xa xưa Y học cổ truyền đã nghiên cứu và thực hiện biện pháp châm cứu để điều trị cho bệnh nhân. Phương pháp này sẽ tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể, kích thích các dây thần kinh, giúp chúng thư giãn và mang đến cảm giác buồn ngủ cho bạn.

Trên thực tế, châm cứu là sự kết hợp của hai phương pháp khác nhau, nhiều người vẫn lầm tưởng nó là một. 

• Châm: Sử dụng kim châm bằng kim loại với kích thước khác nhau ghim vào huyệt trên cơ thể. Dựa trên tình trạng bệnh của bệnh nhân và ý đồ của người châm cứu mà các kỹ thuật sẽ được thực hiện tương đương, mục đích giúp đả thông kinh mạch, loại bỏ bệnh tật, ổn định thần kinh, tăng cường sức khỏe.
• Cứu: Sử dụng lá ngải khô tạo thành ngải nhung, có dạng điếu dùng để hơ hoặc đặt trực tiếp lên vị trí nào đó trên cơ thể. Biện pháp này tác động đến các huyệt vị dựa trên sự kích thích bằng nhiệt.

Tuy nhiên hai phương pháp này hầu như đều cùng tác động lên những huyệt giống nhau. Chúng thường được sử dụng kết hợp để làm hiệu quả điều trị tăng lên gấp đôi, Đông y gọi chung là châm cứu.

Lợi ích của phương pháp châm cứu điều trị mất ngủ

Chính nhờ vào những tác động trực tiếp của kim châm lên các huyệt đạo giúp máu huyết trong cơ thể lưu thông tốt hơn, kinh mạch được đả thông, kiện tỳ, dưỡng thận do đó đẩy lùi nhanh chóng chứng mất ngủ.

Khi châm cứu, các chất thúc đẩy giấc ngủ được giải phóng, hormone serotonin được sản sinh giúp an thần hiệu quả. Cung phản xạ được hình thành đem đến cảm giác buồn ngủ, loại bỏ những triệu chứng như trằn trọc, giật mình, mất ngủ hàng đêm.

Bên cạnh đó, châm cứu còn tác động trực tiếp lên các dây thần kinh, tạo ra một lượng lớn hormone endorphin nội sinh giúp giảm cảm giác đau, giải tỏa căng thẳng, người bệnh được thả lỏng cơ thể và đi vào giấc ngủ dễ dàng.

Trong điều trị mất ngủ, phương pháp châm cứu đã được kiểm định qua nhiều nghiên cứu chuyên sâu, ưu điểm được rút ra như sau:

• Chỉ sau 1 đến 2 liệu trình, tình trạng ngủ không ngon giấc hoặc khó ngủ, mất ngủ cải thiện đáng kể.
• Biện pháp điều trị không xâm lấn, không gây đau và tác dụng phụ cho người bệnh. Bệnh nhân sẽ không bị phụ thuộc như phương pháp sử dụng thuốc.
• Ngoài chứng rối loạn giấc ngủ, châm cứu còn giúp cơ thể lưu thông máu, cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên.

Các huyệt đạo châm cứu điều trị mất ngủ

Điều trị chứng mất ngủ bằng phương pháp châm cứu sẽ tác động cùng lúc lên nhiều huyệt vị liên quan đến hệ thần kinh và các tạng phủ như gan, thận,…Mục đích giúp điều tiết nội tiết, tác động đến dây thần kinh trung ương, kích thích sản sinh hormone gây buồn ngủ.

Những huyệt đạo chính được sử dụng trong điều trị mất ngủ:

• Huyệt Tam âm giao: Huyệt này nằm trên mắt cá chân, thông qua huyệt này sẽ tác động đến gan và thận.
• Huyệt Chương môn: Huyệt này nằm ở vị trí xương sườn tự do thứ 11.
• Huyệt Thái xung: Vị trí ở khe giữa ngón chân cái và ngón chân trỏ, khi huyệt này bị tác động có tác dụng thải độc cho gan.
• Huyệt Thái khê: Đây là nơi tập trung nhiều kinh khí nhất trên cơ thể, huyệt nằm ở chỗ lõm của mắt cá chân.
• Huyệt Bách hội: Vị trí chính giữa đỉnh đầu.
• Huyệt Thượng tinh: Vị trí ở đường dọc giữ đầu.
• Huyệt Nội quan: Vị trí ở khe mạch của tay.
• Huyệt An miên: Kéo từ đỉnh mắt cá chân lên 4 – 5 phân là vị trí của huyệt An miên.

  

Dựa vào nguyên nhân gây nên mất ngủ, cũng như tình trạng hiện tại của người bệnh mà bác sĩ sẽ tiến hành châm cứu bổ sung thêm những huyệt đạo cần thiết khác:

• Tâm huyết hư dẫn đến mất ngủ: Vị trí châm cứu sẽ tác động vào các huyệt Nội quan, Thần môn, Tam du, Huyết hải, Thái xung, Trung đô, Cách du.
• Tâm tỳ suy yếu dẫn đến mất ngủ: Các huyệt đạo chịu tác động châm cứu sẽ là Huyệt vị Tam âm giao, Quan nguyên, Thận du, Khí hải, Thái khê.
• Can huyết hư dẫn đến mất ngủ: Châm cứu tại các huyệt Can du, Cách du, Huyết hải, Thái xung, Tam âm giao.
• Thận âm hư dẫn đến mất ngủ: Tác động vào các huyệt đạo như Tam âm giao, Khí hải, Thận du, Tả bách hội, Khâu hư,…
• Vị khí không điều hòa dẫn đến mất ngủ: Các huyệt đạo cần châm cứu là huyệt vị Tả thiên đột, Trung quản, Thiên thu, Tam âm giao, Thái bạch,…

Một số lưu ý khi điều trị mất ngủ bằng phương pháp châm cứu

Châm cứu là phương pháp cần sự tỉ mỉ và tinh tế, chỉ như thế mới lựa chọn được đúng huyệt đạo. Lựa chọn phương pháp này bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Nên lựa chọn địa điểm châm cứu uy tín, chất lượng.
• Trước khi tiến hành châm cứu cần khám, kiểm tra mức độ mất ngủ và làm theo hướng dẫn của thầy thuốc.
• Đối tượng không nên châm cứu: người bị tiểu đường, viêm ruột thừa, bệnh về dạ dày, thể trạng kém,…
• Tuyệt đối không được tự ý châm cứu tại nhà nếu không có chuyên môn, nếu châm nhầm huyệt đạo có thể dẫn đến hậu quả đáng tiếc, thậm chí thiệt hại tính mạng.
• Cần kết hợp một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý trong thời gian điều trị để nhanh cải thiện giấc ngủ và sức khỏe.

Trên đây là những thông tin cần thiết về cách điều trị mất ngủ bằng phương pháp châm cứu. Hy vọng những kiến thức này đã giúp ích được cho bạn.

Mất ngủ cần được điều trị sớm để cải thiện sức khỏe cũng như không ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Nếu nhận thấy những dấu hiệu bất thường của cơ thể, bạn nên đến cơ sở y tế để thăm khám và có hướng điều trị tốt nhất.

Tham khảo thêm:

• Chữa mất ngủ theo đông y: Phương pháp điều trị bệnh từ gốc
• Mẹo xoa bóp bấm huyệt chữa mất ngủ đơn giản dễ thực hiện